大掃除の季節が近づくと憂鬱になってしまう方、特に主婦の皆さんには多いのではないでしょうか。掃除と言うのは家事の中でも一番体力・精神力を消耗する活動であり、それが「大」となってかかってくるのですから、これはもう大変でしかない一大イベントです。ただでも年末年始は特に忙しい時期ですから、疲れがたまってお正月に倒れてしまう、なんてケースはもちろん避けたいですね。
こういった事態を避けるためには、大掃除によって疲れすぎない工夫をすることがとても大切です。一気にすべてを片付けてしまおうとせず、少しずつ小分けにして作業をすることも一つの秘訣ですが、自分の疲れない時間帯に行う、というのもかなり効果が高くなるコツです。
できれば午前中の早い時間帯に始めて、不要物の仕分けなど、感情や精神力を消耗するような作業から済ませてしまいましょう。「午後は掃いて拭くだけ」という単純作業を残すだけとすれば、時間の経過とともに追い立てられる感が少なくなり、気持ちの負担が減ります。また、前夜におにぎりなどを用意して、途中の休憩や食事はごく短時間で簡単に済ませられるようにしておくと、作業再開までがスムーズですよ。
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